• Jelajahi

    Copyright © KABARPATROLI.ID - Media Berita Online Terpercaya
    Best Viral Premium Blogger Templates

    Tips Lawan Rasa Malas Saat Bangun Pagi, Ala Kepala Sekretariat Kompolnas RI

    KANDARIAN
    Rabu, 24 Juni 2020, 2:04:00 PM WIB Last Updated 2020-06-24T07:32:09Z
    JAKARTA, KABARPATROLI.ID - Aktifitas kerja yang begitu padat dan harus di selesaikan tepat waktu, terkadang membuat seorang pekerja kantoran sering  terlambat untuk  bangun lebih dulu di pagi hari.

    Oleh karena itu untuk mengatasi kebiasaan telat bangun pagi, Kepala Sekretariat Kompolnas RI, Brigejen Pol Purwolelono,S.IK,MM, punya tips tersendiri untuk melawan rasa malas bangun pagi.


    Bagi Jenderal berpangkat bintang satu emas ini, tips melawan rasa malas bangun pagi adalah dengan beraktifitas olah raga, apapun alatnya, salah satu alat dengan berpeseda.

    “Ayo kita lawan rasa malas bangun pagi, dengan berolahraga. Berolahraga di pagi hari akan menjadikan badan lebih aktif, baik secara fisik maupun mental kita,”tutur  Kaset Kompolnas RI.

    Menurutnya, bangun pagi tentunya punya banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun kesehatan mental.

    “Bangun di pagi hari dan berolah raga,  membuat tubuh dan fikiran kita lebih mudah berkonsentrasi, karena kita memiliki waktu lebih banyak dan lebih fokus kepada pekerjaan yang akan dikerjakan,”ucap Mantan Irwasda Polda Maluku itu.

    Baginya, keistimewaan lainnya ketika bangun pagi dan melakukan banyak aktifitas olah raga membuat badan lebih segar dan berenergi.

    Sebaliknya, terlalu lama tidur dan bangun di siang hari, akan dapat menimbulkan banyak masalah pada kesehatan badan kita.

    “Ayo lawan rasa malas, dan biasakan bangun di pagi hari setiap hari, serta berolah raga apapun alatnya. Tetap sehat, Tetap semangat, Sukses selalu. Tetap berolah raga dan tetap bersepeda. Jadikan olah raga sebagai kebutuhan dan gaya hidup,”ajak Kepala Sekretariat Kompolnas RI.

    Laporan: Jajang Ridwan.
    Komentar

    Tampilkan

    Terkini

    KRIMINAL

    +