![]() |
Picture by doktersehat.com |
Berbagai Kebiasaan Tidak Sehat Bagi Ginjal
Pakar kesehatan menyebut ginjal yang sudah mulai rusak atau terkena penyakit akan tidak bisa berfungsi dengan semestinya. Hal ini tentu akan membuat berbagai macam racun di dalam tubuh semakin menumpuk dan akhirnya berimbas buruk pada kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.Berikut adalah berbagai kebiasaan tidak sehat yang bisa membahayakan ginjal kita.
Tak hanya bisa meningkatkan tekanan darah. Makanan tinggi garam juga bisa membebani ginjal dan akhirnya menurunkan fungsinya dengan signifikan. Bahkan, pakar kesehatan James Simon dari Cleveland Clinic menyebut hobi mengonsumsi makanan tinggi garam bisa memicu peningkatan risiko terkena batu ginjal.
Demi menjaga kondisi tubuh, pakar kesehatan menyarankan kita untuk membatasi asupan garam maksimal 2.300 mg saja setiap hari.
2. Malas memeriksa tekanan darah secara teratur
Pastikan untuk rutin melakukan pemeriksaan tekanan darah setidaknya setahun dua kali demi mengetahui kondisi tekanan darah dalam tubuh dan menerapkan gaya hidup sehat demi menjaga keseimbangannya.
3. Masih merokok
4. Kurang minum
5. Sembarangan minum obat
6. Kurang tidur
7. Hobi mengonsumsi alkohol
Sumber Referensi : Doktersehat.com